Правила безопасности при крещенских купаниях.

Уважаемые граждане, чтобы не омрачить праздник Крещения Господня, просим Вас соблюдать не сложные правила при окунании в купель:

• Окунаться в воду следует только в специально оборудованных купелях (прорубях).
• Рекомендуется за 2 часа до купания следует плотно покушать, это повысит морозоустойчивость организма.
• Перед погружением в купель необходимо разогреть мышцы (сделать легкую разминку), тогда окунание пройдет с меньшим стрессом для организма.
• К купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к купели, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• Для подстраховки, при спуске в воду, а также при выходе из купели, держитесь за поручни, которыми оснащены места спуска в воду.
• Рекомендуется окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
• Находиться в купели более 1 минуты не рекомендуется, во избежание общего переохлаждения организма.
• При погружении в прорубь ребенка следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать, а в некоторых случаях может возникнуть страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием.
• После окунания (купания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета, с также во избежание переохлаждения, необходимо выпить горячий чай из термоса, лучше всего из ягод или фруктов.

• Окунание без представителей служб спасения и медицинских работников
• Распитие спиртных напитков, окунание в состоянии алкогольного опьянения.
• Окунание детей без присмотра взрослых.
• Нырять в прорубь непосредственно со льда, а также вперед головой.
• Подавать крики ложной тревоги.
• Загрязнять и засорять купель, оставлять мусор на льду и в отапливаемых палатках;
• Находится на льду, около купели группой более 10 человек;
• Подъезжать к купели на автотранспорте, снегоходах

Также необходимо помнить о том, что для купания в холодной воде имеются медицинские противопоказания

МУ «Управление по делам ГО и ЧС» администрации МОГО «Ухта», 2019